Haben Sie es gewusst?

Die Ursache von 60 % unserer Zivilisationskrankheiten liegt in der falschen Ernährung bzw. in der falschen Lebensweise. Beispielsweise die Stoffwechselerkrankungen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Bewegunsapparates und Krebs.

Wir essen, weil wir Hunger haben, weil es uns schmeckt, weil wir Energie benötigen und noch einiges mehr...

Wir essen und müssen das, was wir gegessen haben, verdauen.

Die Verdauung bedeutet eine Vielzahl von kompliziertesten chemischen Reaktionen, die zum Gleichgewicht in unserem Organismus führen. Der Mensch fühlt sich unwohl, wenn die Verdauung gestört ist.

Die Verdauung bedeutet 

- Abbau der Nahrung in einfache Grundbausteine, damit

- Deckung des Baustoff-/Energiebedarfs

- Ausscheidung der nicht resorbierbaren Rückstände.

Unser Körper benötigt täglich Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Wasser - ... und das in einer bestimmten Menge und in einem bestimmten Verhältnis zueinander!

Ernährung bedeutet die Versorgung jeder Zelle in unserem Körper mit Energie (in Form von Nährstoffen - siehe oben), Vitaminen und Mineralstoffen. Nur so ist die normale Funktion aller Zellen im Körper möglich, und damit der Erhalt unserer Gesundheit.

Durch eine Ernährungsumstellung kann man viele Beschwerden wie z. B. hoher Blutdruck, Gichtbeschwerden, Rücken- und Gelenkschmerzen, Darmprobleme, Allergien und Infektanfälligkeit erheblich reduzieren.

Der Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit:

Die Ernährung hat - gemeinsam mit sportlicher Aktivität, Sonnenlicht und einem ausgeglichenen Seelenleben - wohl den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Während Sport nicht jedermanns Sache ist und die Psyche oft eigene Wege geht, lässt sich die Ernährungsweise ohne großen Aufwand, schnell und mit spürbarem Erfolg verändern.

Die Gene - selbst wenn sie tatsälich für diese oder jene Krankheit zuständig wären - werden erst dann aktiv, wenn die Ernährung vernachlässigt wird, der Organismus infolgedessen an Vitalstoffmangel leidet, das Immunsystem schließlich geschwächt ist und somit der passende Nährboden für Krankheit    geschaffen wird.

Quelle: www.zentrum-der-gesundheit.de